在英语学习过程中，听力是至关重要的一项技能，对于即将参加四级考试的学生来说，听力部分更是难以攻克的一道关卡，有些同学可能会遇到这样的问题：四级听力完全听不懂，这可能是由于词汇、语法、语音等方面的不足导致的，面对这样的问题，我们该如何有效练习提升听力水平呢？本文将为你提供一些建议。

认清现状，找出问题

你需要认清自己的听力现状，找出听力困难的原因，是因为发音不准确，导致听不懂连读和弱读？还是因为词汇量不足，导致无法理解听力材料中的关键词？或者是因为语法知识不扎实，无法将听到的句子进行有效组织？只有找到了问题的根源，才能有针对性地制定解决方案。

提高词汇和语法基础

词汇和语法是听力的基础，如果词汇量不足，语法知识不扎实，那么听懂听力材料就会成为一件困难的事情，我们需要从词汇和语法入手，提高我们的听力水平。

1、扩大词汇量：建议通过大量阅读、写作和听力练习来扩大词汇量，可以使用词汇书籍、在线资源、手机应用等途径进行学习。

2、巩固语法知识：可以通过学习语法书籍、参加课程、做练习题等方式来巩固语法知识。

听力练习方法

1、选择合适的听力材料：选择适合自己水平的听力材料，如英语新闻、电影、电视剧、广播节目等，初学者可以从简单的材料开始，逐渐提高难度。

2、注重听力技巧：在听的过程中，要注意抓住关键词，理解大意，要学会利用上下文推测词义，理解句子结构，还要注意听力材料的语速和语调，这有助于理解说话者的情感和态度。

3、精听练习：精听是一种有效的听力练习方法，在精听过程中，我们需要逐句甚至逐词地听，理解每一个单词的发音、连读和语调等，可以通过反复听、模仿发音、听写等方式进行精听练习。

4、泛听练习：泛听有助于我们熟悉英语的日常用语和表达方式，在泛听过程中，我们可以不必过于关注每一个单词的发音和意思，而是尽量理解整体内容，可以通过听音乐、看影视剧等方式进行泛听练习。

提高语音技能

语音是听力的关键，如果自己的发音不准确，就很难听懂别人的发音，提高语音技能对于提高听力水平至关重要，可以通过模仿发音、跟读练习、参加语音课程等方式来提高语音技能。

保持积极心态

四级听力完全听不懂可能会让你感到沮丧和失落，请记住，学习是一个过程，需要时间和耐心，保持积极的心态，坚持练习，你一定能够提高自己的听力水平。

四级听力完全听不懂是一个普遍存在的问题，为了解决这个问题，我们需要认清自己的现状，找出问题的根源，然后有针对性地制定解决方案，通过提高词汇和语法基础、选择合适的听力材料、注重听力技巧、精听和泛听练习以及提高语音技能等方法，我们可以有效地提高我们的听力水平，最重要的是，保持积极的心态，坚持练习，相信自己能够取得进步，希望本文的建议对你有所帮助，祝你四级考试取得好成绩！